a teraz

Big thx! Soga dałem przed chwilą za UFC, a drugiego nie mogę... Zayebiście że Kerr przegrał, teraz na www.fighter.bazy ....pojawi się w biografii Ricksona, że pokonał niesamowitego Yamamoto, ktoremu nie dał nawet rady potężny zapaśnik, były mistrz UFC - Mark Kerr

pisze wybiórczo....tak sie teraz spam nazywa??? przeczytaj regulamin forum bo wyłapiesz w końcu bana...samodzielnie sie wypowiedziałem już , ale chyba nie zauważyłeś bo byłeś zbyt zajęty spamem co?? czepiam się??tak jak piszesz głupoty to sie czepiam i pisze to z pełną odpowiedzialnością...dla twojej wiadomości istnieje wiele różnych treningów [...]

strasznie różnie wychodzisz na fotkach. dziwne też wymiary 44 teraz , a na tych starych niby 38. takiej różnicy wogóle nie widać ale ładnie nawet. proporcjonalnie.

[...] techniki i jakieś podpowiedzi taran88 Źle mnie zrozumiałeś wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać. Jestem zdrowy, kontuzje były dawno i tylko spowolniły mój rozwój, ale teraz jest już ok. A co do zarzutu to nagram kilka treningów kiedy je wykonuje, wstawię tutaj i jeżeli rzeczywiście ocenicie że nie będzie miało to sensu to zamienię na [...]

ja studiuje na ae kierunek informatyka i ekonometria - moim zdaniem najtrudniejszy kierunek na uczelni- niedosc ze gruba liczyła na poczatku 40 osób to teraz zostało moze z 20 ;a co do jezyków to luz ,na zarzadzaniu jest ponad 300 osób najliczniejszy kieunek na ae - wiec patrzac przyszłosciowo kieunek jest juz mocno przeludniony , to poprostu [...]

Wiem, że brakuje. Tylko wytłumacz kobiecie, że musi robić górę Najważniejsze są nogi a z góry "jest zadowolona"... Teraz robiła taki najprostszy FBW i stąd mam problem żeby nakłonić ją do innego ćwiczenia niż rozpiętki Jeśliby wymienić rozpiętki na sztangę i wrzucić coś ramiona to byłoby lepiej? Zapotrzebowanie wychodzi ok 1400 kcal a po [...]

[...] w swoim życiu, ale pewnie po takiej organizm dostałby porządnego kopa. w zeszłym ropku na xpandzie przytyłem 5kg oraz siła w wyciskaniu na klatke poszła o 15kg. Zarzucę teraz jakiś stak kreatynowy i zobaczę jak efekty i czy w ogóle jest możliwe pogodzić siłownię ze sportami walki oraz czy nie będzie to obciążenie dla mojego organizmu. dzięki [...]

jaki cel stosowania sterydów? masa? jeśli tak odpuść. dojedź do min 95 kg nawet suplach i wtedy uderz... czemu? prosta sprawa. ja teraz wezmiesz koks to przyzwyczaisz organizm. Ubij mięcho dobrej jakości i jak złapie cie naprawde mocna stagnacja uderz w doping. jak na koks 2.5 roku to mało... tym bardziej że jestes w porze waznych wyborów [...]

[...] śnie na jawie, tak jakbym widział świat za szybą. Pani psychiatra stwierdziła, że to objaw nerwicy i skutek zbyt wysokiego poziomu adrenaliny. Leki brałem od ok. 1,5 roku, teraz po odstawieniu wszystko póki co jest okej. Może po prostu już przyzwyczaiłem się do takiego uczucia i akceptuje to, może ten stan przestał już mi tak bardzo [...]

ok, mam już 10 tab clomidu, wiecej juz nic nie zalatwie, teraz niech jeszcze ktos mi napisze ja sie ostatecznie teraz odblokowac, czy zaczac clomidem a potem tamoxem, czy jak , jestem 21 dni po ostatnic shocie

[...] tj. najpierw robię dane ćwiczenie z 6powt, za tydzień 8 a na następny tydzień wracam do 6 i dodaję 2,5kg. HST robiłem już kiedyś, wydaje się ciekawą opcją :) A co do wytrzymałości, to będę teraz chodził jeszcze na 2 treningi rano, więc myślę, że nie potrzeba dawać kompleksu jak na razie. Zmieniony przez - konri8 w dniu 2012-02-12 22:18:34

[...] stronie też są te same wypowiedzi skasuj też zostaw jedną cholera forum mi sie kaszaniło jakieś coś mi wyskakiwało a ja prubuje i prubuje wysłać wkońcu se dałem spokój teraz lukam i śmietnik narobiłem jak tak dalej będzie to Qazar mi da bana hrhr Angela pytałem tam gdzieś ale chyba akurat to skasował czy już brzuch ćwiczysz tym [...]

[...] i 5 razy na tydzien silka po 1h ) do tego wycieczki rowerowe po 1,5 (nie liczac zimy ) ,dieta niskoweglowodanowa i suplementy za jakies 3-4 tys. no to bylo by tyle ,a wazylem na poczatku 115kg wzrost 177 ,teraz 74kg wzrost 181cm ,poprostu kanarku wstapilismy do twojego starego klubu Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-28 15:07:08

czoem swinki :) gadam teraz z bonn ehhh te niemcy !!!! cmoki i pozdrowka dlla was a szkoda ze nie m afoty ten kolega hihihi

Teraz już po ptokach, ale ktoś kto układał matchupy w przeszłości wyraźnie się nie popisał. Zamiast dawać Belford - Souza powinni zorganizować Rockhold vs Souza, ewentualnie Belfort Souza. Oba te pojedynki miały racje bytu, gdyż Belfort jest ostatnim zawodnikiem który wręcz ośmieszył nakoksowanego hamburgera. Souza też dał wyrównany pojedynek z [...]

s.m.p.a a moglbys dokladniej powiedziec dlaczego jak podbije bialko to bedzie trudniej mu zrobic mase, bo mnie teraz zaskoczyles:P

[...] trening zawsze dwa klasyczne brzuszki z przytrzymaniem w fazie spięcia oraz podciąganie nóg w górę w zwisie tułowia to mi bardzo dużo pomogło w zrzuceniu brzucha. Spróbuję teraz robić z obciążeniem jak doradzasz Szkudler może to coś pomoże. Jeszcze takie pytanie czy znacie może jakieś suplementy jakie mógłbym zastosować, mam dostęp do różnych [...]

[...] się zbytnio. Rzeczywiście mogłem się o to dopytać. Osobiście rozumiem to tak, żeby nie cisnąć mocno na niskich zakresach, czyli na największym ciężarze. Ale jak tak teraz myślę, to może też tyczyć się to swoich maxów przy np. 15 powtórzeniach. W każdym razie chcę zacząć małym ciężarem, dużą liczbą powtórzeń i gdzieś na 50% swoich [...]

Kupilem ostatnio fejka omki (wiedzialem, ze to fejk) zeby zobaczyc czym sie rozni od oryginalu, poza tym cena wynosila tyle co teraz w aptece na recepte, wiec nie byl to majatek, a moja ciekawosc byla ogromna. Poki co nie wkleje zdjec, ale zrobie to na dniach. Ogolnie ostatnio kupilem apteczna omke za 1,5 x ceny aptecznej, wiec dobra cena mysle. [...]

ostatnio trening mawashiego porusz swoje bicepsy tam i do stycznia przybyło 0,5 cm teraz od 3 tyg FBW geogriego 15 10 5 ostatnio nawet dużo źre że tak powiem i niesą to jakieś chipsy wiem co jeść i też nic :( idzie się wku... uginanie młotkowe i ze sztangą lekko łamaną najczęściej teraz a prze tym uginanie z hantelkami i modlitewnik był Zmieniony [...]